克服倦怠，迎接挑战——公司工会举办心理健康讲座

浏览量:5480　时间:2020-10-28 09:49:49　

        10月27日上午，公司特邀企业EAP运营管理师、湖北省社会公共事件心理援助专家组副组长李良华到公司开展“企业EAP心理学与如何克服职业倦怠”心理健康知识讲座，此次讲座由公司党群工作部部长刘敏主持，公司党委副书记、纪委书记何义波，总会计师李鹏，总工程师王绪平，公司职工近400人通过现场和视频方式参加讲座。

    讲座中，李良华结合自己多年工作经历和众多社会现实案例，介绍了什么是心理学，阐述了心理健康在个人、家庭和社会生活中的重要性；通过视频案例，为大家讲解了心理危机的形成原因与类别，并介绍判别心理健康的“五能力”和简单的心理康复方法；通过放松练习体验、美文诵读、猜水果互动，让与会人员在自然的状态下学会自我救助和关爱，体会求助和助人的效果；最后通过小测试分析调研数据，揭示了当今社会的普遍职场问题——职业倦怠，同时引入EAP的概念，引导职工体验EAP、企业管理者运用EAP，鼓励利用EAP克服职业倦怠，提高工作绩效，共同营造一个和谐、健康的工作环境。

    注重企业人文关怀，关注职工的心理健康和疏导，是企业健康发展必不可少的一环。此次讲座为公司职工做了一次印象深刻的科普，对帮助公司职工调节心态、认知自我、及时干预职业倦怠带来的负面影响，助力公司健康可持续发展具有积极意义。

（公司工会供稿）